Pauline et Flavien disposent d'environ 10 secondes pour se présenter librement sur la plage. Le regard, la précision des mouvements, les postures et l'énergie seront autant d'atouts pour réussir cette tâche ; ainsi, les départs assis ne seront pas préconisés.

• Présentation hors de l'eau
• Durée environ 10 secondes

L'entrée dans l'eau est libre, cependant, une position doit être identifiable. Plusieurs possibilités sont proposées : les entrées du test " plongeon " constituent des acquis utilisables.

Critères d'évaluation

• Entrée dans l'eau jusqu'à immersion complète
• Dans une posture identifiable.

Critères d'évaluation

• Effectuer une rotation avant groupée complète
• Autour de l'axe des hanches proche de la surface.

L'immersion pour se préparer à cette tâche 4 est tolérée. Pauline peut sortir de l'eau comme elle le souhaite. Elever son corps permet de dégager un bras verticalement avec l'objectif de s'élever le plus haut possible pour être vu. La taille doit être presque hors de l'eau. Le bras doit s'élever de façon intentionnelle, Pauline dirige et contrôle ses mouvements.

• Elever le corps jusqu'à une hauteur proche de la taille
• Sortir le bras en réalisant un mouvement expressif.

Une extension maximale du corps ainsi qu'une poussée vers le haut du bassin, sont recherchés. Ce mouvement dynamique privilégie la hauteur et non le maintien de la jambe à la verticale.

• extension du corps en surface
• jambe proche de la verticale et de l'extension
• la hauteur est valorisée, non le maintien

Pauline se déplace par l'arrière par la tête sur une distance de 5m environ en utilisant uniquement les membres supérieurs comme appui. Le corps est aligné à la surface de l'eau, jambes serrées et tendues, mains proches des cuisses.

• Se déplacer sur le dos par la tête
• Corps aligné jambes serrées en surface
• Sur une distance de 5m environ

Le parcours se termine par un salut, les épaules sont hors de l'eau, les appuis sont libre. Le salut s'effectue d'un bras, le regard tourné vers le public. Pauline et Flavien concluent ainsi dans une position stabilisée pendant 2 secondes minimum, la joie peut alors s'exprimer sur les visages.

• Saluer d'un bras épaules hors de l'eau